每天少刷15分鐘手機(jī)對(duì)健康有好處 要聞

(相關(guān)資料圖)

智能手機(jī)已成為人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚墓ぞ咧唬^度使用手機(jī)也對(duì)健康帶來了負(fù)面影響。

英國斯旺西大學(xué)的研究團(tuán)隊(duì)通過研究發(fā)現(xiàn)，每天減少15分鐘的手機(jī)使用時(shí)間，有助于改善整體健康和免疫功能，減輕孤獨(dú)和抑郁。長時(shí)間看手機(jī)會(huì)導(dǎo)致多種健康問題，包括視力下降、手關(guān)節(jié)僵硬、眼袋形成、腸胃功能下降、頸椎壓力增加、生物節(jié)律紊亂等。

在必須使用手機(jī)的情況下，應(yīng)保持良好姿勢，減少低頭時(shí)間，控制使用時(shí)間，遠(yuǎn)離手機(jī)2小時(shí)以上。即使打開了護(hù)眼模式或夜間模式，仍不建議在黑暗環(huán)境中長時(shí)間使用手機(jī)。我們需要警惕手機(jī)過度使用對(duì)健康的影響，并采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施。

推薦DIY文章

今日快訊：電腦設(shè)置u盤啟動(dòng)教程 華擎主板BIOS設(shè)置U盤啟動(dòng)的方法步驟來了

全球頭條：win7沒有聲音怎么辦 出現(xiàn)這種情況很有可能是驅(qū)動(dòng)的問題

筆記本怎么安裝內(nèi)存條 可以根據(jù)筆記本螺絲類型選擇小型螺絲刀嗎 環(huán)球觀點(diǎn)

win7系統(tǒng)快速打開注冊(cè)表編輯器 三種快速打開注冊(cè)表編輯器的方法是什么|觀速訊

【世界新視野】windows7 sp1純凈版下載 有需要的網(wǎng)友歡迎下載安裝體驗(yàn)

升級(jí)win10后電腦經(jīng)常自動(dòng)重啟 遇到這種情況主要是硬件與系統(tǒng)不兼容所致嗎 全球快播報(bào)