對眼睛好的電腦設(shè)置方法介紹 如何健康安全的使用電腦

　　在這個網(wǎng)絡(luò)時代，電腦成為了大多數(shù)人的必備設(shè)備，電腦不僅能夠提供我們娛樂消遣的功能，還能夠提供許多工作的功能，人們對電腦的依賴性已經(jīng)達到了巔峰。然而，長時間的使用電腦會導(dǎo)致我們身體處于一個亞健康的狀況，一些脊椎等小毛病也時常發(fā)生。尤其是眼睛，玩電腦時對眼睛的負擔(dān)還是比較重的，對眼睛好的電腦設(shè)置方法就顯得非常重要了。

　　對眼睛好的電腦設(shè)置方法

(相關(guān)資料圖)

　　都說綠色可以保護眼睛，所以平常我們在讀書的時候都會不時的眺望遠方的綠色場景。那么我們經(jīng)常看到的 電腦桌 面圖片也可以設(shè)置成綠色的圖案，最常見的是xp自帶藍天白云草地圖片，百度搜索一下就能找到，先保存下載下來的圖片到桌面上。鼠標移動到電腦桌面空白處，點擊鼠標右鍵，在出現(xiàn)的列表中選擇屬性，就會彈出電腦桌面顯示的屬性窗口，選擇菜單欄的桌面，選擇瀏覽，查找到藍天白云草地那張圖片打開，最后應(yīng)用確定就可以設(shè)置一個保護眼睛的桌面背景圖片了。

　　除了電腦桌面設(shè)置保護色外，我們打開的電腦窗口和瀏覽器的顏色都是可以設(shè)置成保護我們的豆沙綠色的。設(shè)置電腦窗口顏色的方法與設(shè)置桌面背景圖片的方法類似，鼠標移動到電腦桌面空白處，點擊鼠標右鍵，在出現(xiàn)的列表中選擇屬性，就會彈出電腦桌面顯示的屬性窗口，屬性，外觀-高級，然后在項目那欄選窗口，再點顏色-其它。點擊顏色-其它后會彈出顏色設(shè)置窗口，然后就可以調(diào)顏色了，最好的顏色是把色調(diào)設(shè)為85左右，飽和度設(shè)為90左右，亮度設(shè)為205左右。最后就是確定保存就可以了。

　　如何健康使用電腦

　　1、安放電腦最理想的位置是把 顯示器 的中心置于水平視線下方約20度的地方，離眼睛距離以36—41厘米為宜，不能太近,可以有效地保護眼睛,不會導(dǎo)致易疲勞。

　　2、電腦不應(yīng)放置在窗的對面或背面，應(yīng)盡可能避免或減少顯示器上眩目的光線,可以有效避免顯示器反光和不清晰。

　　3、可以在電腦前擺放一盆 仙人掌 或者上網(wǎng)期間可以多喝綠茶,都可以有效地防輻射。

　　4、不要在不開燈的前提下操作電腦，因為環(huán)境昏暗,電腦顯示器就顯得更亮白,黑白反差大對眼睛損害很大。

　　5、使用電腦期間每隔45分鐘，做一些簡單的頸部活動,脖子向前伸長，再左右轉(zhuǎn)動頭部，然后將頭部彎曲到左右兩邊各幾次,有助于避免由使用電腦引發(fā)脖子疼痛和其他疾病。

　　身體健康是我們一生中的財富，不論是在學(xué)習(xí)還是在生活中，我們都應(yīng)該好好保護好我們的身體，除了以上所說的良好使用電腦習(xí)慣 以外，這里還有一些少見的健康使用電腦習(xí)慣。比如說，睡前最好不要玩電腦，因為顯示屏的亮度可以能刺激我們的神經(jīng)系統(tǒng)，使我們難以入眠。還有就是如果你近視，那么最好配一個專 門 上網(wǎng)眼睛，這樣能夠很好保護我們的眼睛。

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